本周

肌肉热力图

正面人体肌肉图 斜方肌上部 上胸 胸中部 三角肌前束 三角肌中束 背阔肌前侧可见区 二头肌 三头肌前侧可见区 前臂 腹直肌 腹斜肌 股四头肌 大腿内侧 小腿
0 本周有效组
0 达标肌肉
0 过度提醒

选择动作

0 个动作

最近记录

0 条

动作

记录训练

周一到周日

肌肉目标

只存在本机

我的人体底图

可以上传一张正面全身照当底图。照片会压缩后保存在当前手机浏览器里，不会上传到网上。

当前使用默认人体图。

本地数据

备份与恢复

训练记录会自动保存在这台手机的浏览器里。导出文件是额外保险，换手机或清理浏览器前要先导出。

还没有导出过备份。